Las carnes rojas y su consumo han traído consigo una gran controversia puesto que hay varios organismos que han intentado redefinir qué quería decir la Organización Mundial de la Salud cuando hizo unas dec […]

Buenas tardes 🙂

¿Habéis pensado ya qué vais a merendar?

Hoy os traemos esta maravillosa receta de brownie saludable. ¿Por qué es saludable? Porque está hecha con Harina Integral, Cacao desgrasado, Choco […]

En este post, se darán algunas claves para mejorar nuestra salud capilar gracias a la nutrición. Respondiendo, principalmente, a estas preguntas:

¿Quieres mejorar la calidad de tu pelo?
¿Tienes pro […]

Buenas 🙂 ¿Qué tal?

Seguro que muy a menudo os apetece comer algo dulce pero no queréis caer en la tentación de consumir azucares refinados. Bien, pues hoy os traemos una alternativa estupenda. Además, con una […]

En este post se abordarán las siguientes preguntas relacionadas con las migrañas. ¿Te interesa saber qué dice la nutrición y la ciencia sobre las migrañas? ¡Has llegado al lugar correcto!

¿Qué hacer si […]

Hola 🙂 ¿Qué tal? ¿Cómo van esos propósitos de año nuevo? Seguro que más de unx se ha propuesto hacerse vegetarianx o veganx. En ese caso este post, te interesa y si te gusta descubrir alimentos nuevos, ¡tambi […]

¡Lo prometido es deuda!

Ya está aquí la receta nueva con alcachofas que os prometimos 🙂 ¿Os acordáis por qué le estamos dando más importancia a las alcachofas estas semanas? ¡Porque están de temporad […]

Seguro que os suena la expresión de: “¡Estás embarazada, debes comer por dos!” pero, ¿Es realmente eso es así? ¿Somos consciente de la alimentación que debe llevar una embaraza sana? ¿Cuáles son las mejores paut […]

Hola amigos 🙂

Hay muchos que nos habéis pedido recetas con alcachofas porque están de temporada y nosotros ¡siempre os hacemos caso!

Por ello, tenemos esta primera receta más sencilla y publicaremos den […]

Buenas! 🙂

Llegados a este punto, todos sabemos que abusar de la carne y el pescado no es algo beneficioso para nuestra salud. Además estamos preparando un post sobre esto para que podáis leer evidencias c […]

Es fácil oír cada vez con mayor frecuencia la palabra “ictus” como causa de fallecimiento o como evento, a partir del cual, la persona empieza a perder calidad de vida. Aunque no fallezca en el acto, proba […]

Buenas !! 🙂

¿Cómo estáis? Esperamos que genial. Nosotros seguimos con nuestro pequeño reto de hacer cosas diferentes con verduras de temporada: hoy la batata.

También tenéis un riquísimo puré especia […]

Muy buenas 🙂 !

¿Qué tal? Cómo ya habéis visto en nuestro perfil de Instagram, donde cada principio de mes subimos qué frutas y verduras están de temporada ,
este mes la calabaza está entre esas verdura […]

Para muchos, la canela se ha convertido en un sustituto del azúcar refinada para muchos en la repostería e incluso en el café. Pero, ¿conocemos realmente los tipos de canela que existen y qué nos aporta cada […]

Iniciamos el blog de hoy con una frase: “Una compra saludable en las grandes superficies es posible” y a continuación os vamos a demostrar cómo. ¡Esperamos que disfrutéis la compra con nosotros 🙂 !
En la prime […]

¿Qué tal?

Cómo sabéis cada día aumenta el número de personas que se hacen veganas… Existen numerosos motivos:

Sostenibilidad a nivel mundial
Salud
Respeto animal
Anti […]

La hidratación es un tema que, al igual que un consumo adecuado de nutrientes a lo largo del día, debemos tener en cuenta para asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe lo que necesita en cada momento. No solo i […]

¿Somos conscientes de los beneficios que tienen las frutas y verduras sobre nosotros? ¿Si supiéramos todo eso diríamos que no nos gustan o haríamos que nos gustara?

Existe una falta de información sobre los b […]

¡Hoy traemos una riquísima receta de Pan de espelta integral!

Cómo veréis, requiere un poco de anticipación… pero, merece la pena por tener un pan de calidad 100% integral en casa:

 . 

Si os surgen […]

¡Muy buenas!

Para esta receta nos hemos inspirado en el Rattatuille original, sólo que como teniamos muchas más verduras en casa hemos aprovechado y hemos hecho esta fuente gigante con un montón de verdura ric […]