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Menú Navideño SIBO

Ya llega la navidad y ¡Qué difícil son los compromisos familiares y sociales para personas con problemas intestinales! Algunas de las recomendaciones para personas que han sido diagnosticadas de SIBO, Sobrecrecimiento Bacteriano, son: No tomar alcohol, sobre todo, si están en la fase de tomar antibióticos ya que interactúan. Comer exclusivamente lo pautado por el…
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Carne desmechada vegana

Buenas tardes amigos! Hace muchísimo tiempo que no pasamos por aquí… a veces el tiempo se nos escapa no alcanzamos a publicar todo lo que nos gustaría. ¡Pero hemos vuelto por todo lo alto! Con una receta impresionante. Muchas personas deciden hacerse veganas porque es mejor para la salud, otras por conciencia ecologista y otros, una…
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Risotto Vegano de Calabaza

¡Buenas tardes! ¿Qué tal?  Hoy os traemos una receta con una verdura que está de temporada: Risotto Vegano de Calabaza. ¿Sabéis dónde mirarlo? (¡En nuestro instagram! @nutrinour9). Es un risotto perfecto para veganos e intolerantes a la lactosa o a la proteína de la leche, para que aún sin queso puedan disfrutar de una textura…
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Empanadillas integrales de atún

Buenas a todos! En algunas ocasiones hemos hecho recetas con hojaldres comprados en tiendas y nos habéis preguntado dónde encontrar uno de calidad. Bien, es difícil dar con un hojaldre integral en tiendas, tanto es así, que nosotros aún no hemos dado con él. Pero si lo encontráis, contadnoslo en cualquiera de nuestras redes sociales….
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Tofu Macerado

Hola chicxs, ¿Qué tal? Hacía tiempo que no subiamos una receta, pero la espera ha merecido la pena porque hoy os traemos un 5 en 1 :). En una de nuestras encuestas de instagram os preguntamos si sabíais preparar el tofu de forma que tuviera un sabor rico para poder consumirlo de forma habitual y avanzar…
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Tarta de manzana

Seguro que muy a menudo os apetece comer algo dulce pero no queréis caer en la tentación de consumir azucares refinados. Bien, pues hoy os traemos una alternativa estupenda. Además, con una fruta de temporada: la manzana.
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